Les arts martiaux internes de Wudang reposent sur la fluidité, la respiration et l’énergie interne (qi). Ils incluent des pratiques comme le Tai Chi et le Bagua, visant à renforcer la santé, la longévité et l’équilibre intérieur.

Le Qigong favorise circulation du qi (souffle/énergie) à travers des mouvements doux et une respiration contrôlée pour améliorer la vitalité du corps et apaiser l’esprit.

Le Kung-Fu de Shaolin est un style externe axé sur la puissance, la vitesse et la discipline. Né dans le monastère de Shaolin, il combine des techniques de frappe, des postures dynamiques et des mouvements acrobatiques, visant à développer force, flexibilité et endurance.

Notre école est une passerelle entre toutes ces disciplines issues des deux mouvements majeurs des arts martiaux externes et internes : Shaolin et Wudang.