Le Bagua (Baguazhang) : l’art du cercle et de la transformation

 Le Bagua Zhang, littéralement « la paume des huit trigrammes », est l’un  des trois grands arts martiaux internes de Wudang. Hérité du taoïsme, il se distingue par ses déplacements circulaires et ses changements constants de direction, qui en font un style fluide, mystérieux et redoutablement efficace.

L’art du mouvement continu

Au cœur de la pratique du Bagua se trouve la marche en cercle. Le pratiquant se déplace sans cesse, pivotant, changeant d’angle, esquivant et transformant sa posture. Cette mobilité permanente reflète la philosophie taoïste : rien n’est figé, tout est en mouvement. L’adversaire est ainsi désorienté, pris dans une spirale de gestes souples et imprévisibles.

Un art martial subtil et efficace

Derrière l’élégance de ses gestes se cache une martialité puissante. Le Bagua utilise des frappes avec la paume, des torsions, des projections et des clés articulaires. Sa force réside dans sa capacité à éviter l’affrontement direct et à utiliser la force de l’adversaire pour le neutraliser.

Santé, énergie et clarté d’esprit

Comme les autres arts internes de Wudang, le Bagua cultive l’énergie vitale (qi). Ses mouvements spiralés assouplissent le corps, renforcent l’équilibre et stimulent la circulation énergétique. La pratique régulière développe une souplesse profonde, améliore la concentration et procure une sérénité durable.

Une philosophie de transformation

Le Bagua est l’art de l’adaptation. Inspiré des huit trigrammes du Yi Jing (Livre des Mutations), il enseigne à embrasser le changement et à se transformer en toute circonstance. C’est une voie qui allie stratégie martiale et sagesse intérieure, où chaque pas devient une méditation en mouvement.

En résumé, le Bagua est l’art de l’esquive et de la transformation permanente. À la fois martial et méditatif, il conduit le pratiquant vers plus de fluidité, d’énergie et d’harmonie intérieure.